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三月份健康提示
[來源:市疾控中心] [發布日期:2019.03.01]

    三月份是早春季節,氣溫逐漸回升,天氣多變,時寒時暖,降雨也會增多,加之學校、托幼機構開學,教育、衛生部門要密切配合,采取有效措施,切實做好學校、托幼機構流行性感冒、腮腺炎、水痘、手足口病、風疹、感染性腹瀉等春季傳染病防控工作。

    1.預防呼吸道傳染病

    初春時節,乍暖還寒,天氣變化多端,人體免疫力較弱,又恰值學校和托幼機構開學,學生入學后因新感染源的介入、易感人群聚集等原因,將增加呼吸道疾病的傳播風險,常見的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、猩紅熱等。

    建議:(1)注意個人衛生,保持良好的呼吸道衛生習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,飯前便后及接觸臟東西后要洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥;咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾遮掩口鼻,若雙手接觸了呼吸道分泌物應立即洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻。(2)每天定時開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。(3)盡量避免接觸活禽、病死禽或其糞便;外出游玩時,避免直接接觸動物尤其不要過度親近野生鳥類;盡量不去禽類屠宰市場,不要自行宰殺活禽。(4)對有疫苗預防的傳染病如流感、麻疹、水痘、流腮等,按相關接種要求及時和全程接種疫苗。(5)流行高峰期應避免去人群密集場所,如出現相關癥狀應及時就醫,并減少接觸他人,盡量居家休息。(6)學校及托幼機構應著重防范呼吸道聚集性病例或暴發疫情,嚴格落實晨午檢、因病缺課追蹤、病愈返校、疫情報告、消毒制度等各項防控措施。

    2.預防狂犬病

    “菜花黃,瘋狗狂”。春季貓狗等動物進入發情期,是狂犬病發病的高發期,而這段時間民眾多喜外出踏青,同時衣衫逐漸單薄,被犬只咬傷后,易造成皮膚破損。

    建議:(1)科學管理寵物,飼養寵物的家庭應圈養好自己的寵物,文明、科學管理好自己的寵物,及時主動給寵物免疫,不要隨意遺棄。(2)避免接觸野生動物和流浪動物,遇到陌生的貓、狗等動物時,不要挑逗、玩弄,不要奔跑或猛跑猛跳,更不要踢打、拉扯,減少被抓傷和咬傷的機會,不要讓動物舔舐皮膚傷口。(3)被狗、貓等動物咬傷后應盡快到附近的規范犬傷處置門診處理。(4)對于狂犬病高暴露風險者包括從事狂犬病研究的實驗室工作人員、接觸狂犬病病人的人員、獸醫、動物馴養師等,應當進行暴露前免疫。

    3.注意個人衛生、食品衛生和飲水衛生,預防急性胃腸炎

    急性胃腸炎是由多種不同原因,如細菌、病毒感染、毒素、化學品作用等引起的胃腸道急性、彌漫性炎癥。大多數由于食入帶有細菌、病毒或毒素的食物如變質、腐敗、受污染的主副食品等引起。預防急性胃腸炎,應不食用生冷食物,不飲生水,注意手衛生。

    建議:(1)保持良好的飲食習慣和環境衛生。不要吃沒熟的食物(如海鮮、沙拉類),不吃變質、不潔、生冷、生腌食物,食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用。飲水要喝開水,不喝生水。保持居室及環境的衛生,清除蒼蠅、蟑螂等害蟲。(2)養成良好的個人衛生習慣,堅持勤洗手、勤剪指甲。進食或處理食物前,入廁后,都應用肥皂及清水洗凈雙手。處理嘔吐物或糞便后須徹底洗凈雙手。(3)不去人群密集的公共場所,減少傳染的機會。(4)出現嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀的患者,應盡早到各醫院的腸道門診就診,不要跟親朋好友接觸。

    4.春季出游安全

    三月,氣溫回升,出游踏青正當時,民眾在外出游玩時應注意個人防護,預防花粉過敏導致的過敏性鼻炎、哮喘,食物中毒,防范意外傷害的發生。

    建議:(1)出行前應提前了解氣象信息,依氣候變化增減衣服,惡劣天氣應避免出行,同時提高個人安全意識,注意交通安全,防止意外傷害的發生。(2)外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類。(3)注意飲食安全,不吃未徹底煮熟的食物,不喝不干凈的生水。外出就餐時,一定要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。(4)有過敏史的人,盡量少去花草、樹木茂盛的地方,不要隨便去聞花草。外出郊游時最好帶上抗過敏藥品,戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,盡量避免與花粉直接接觸。出現不適及時就醫。



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