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十月健康提示
[來源:市疾控中心] [發布日期:2019.10.08]
 

十月初正值國慶長假,是市民外出游玩的高峰,聚餐機會增多,若飲食不潔、勞累疲憊,易導致食源性疾病的發生。氣溫下降,風大干燥,晝夜溫差大,開始進入呼吸道傳染病的高發時節。銅川市疾控中心提醒廣大市民注意預防食源性疾病和流行性感冒、水痘等呼吸道傳染病,去南方及東南亞旅游的市民要注意防蚊,避免感染蚊媒傳染病,保證出行健康。

1預防食源性疾病

食源性疾病是指通過攝食而進入人體的有毒有害物質(包括生物性病原體)等致病因子所造成的疾病。包括常見的食物中毒、腸道傳染病、人畜共患傳染病、寄生蟲病以及化學性有毒有害物質所引起的疾病。臨床上主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、部分病例可伴有發熱、乏力等癥狀,發病形式可表現散發,亦可呈群體性發生。十一長假期間人們聚會就餐機會較多,如一旦忽視飲食衛生,尤其在食品加工制作過程中受到病原生物污染易引發群體性發病。

建議: 1)牢記“勤洗手,吃熟食,喝開水”。(2)在旅途中應多進食營養豐富且易消化的食物,并加一些蔬菜和水果,若出現腹瀉、發燒等疾病,應盡快就診治療。(3)不要隨便采吃不認識的野果、蘑菇、野菜等,謹防發生食物中毒。

2.預防流感等呼吸道傳染病

秋冬季節是呼吸道傳染病高發季節,流感和水痘是由流感病毒和水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要通過呼吸道傳播。流感臨床上主要表現為高熱、頭痛、全身乏力,伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛,咳嗽等上呼吸道癥狀,常發生局部甚至大范圍暴發流行。水痘以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征,皮疹呈向心性分布,主要發生在胸、腹、背,四肢很少。

建議:1)保持良好的個人衛生;(2)盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;(3)均衡飲食、適量運動、充足休息,避免過度疲勞。(4)學校和托幼機構要加強晨午檢和健康觀察,教室、家居等應注意定時開窗通風,保持室內空氣新鮮。(5)接種流感疫苗。

3.預防出血熱

腎綜合征出血熱在每年十月中旬進入流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接觸病毒均可能引起發病。臨床表現主要以發熱、出血和腎功能損害癥狀為主。

建議:1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐臥、露營。(2)不在衛生條件不好的小飯館就餐。(3)有高熱癥狀應立即到正規醫院就診,切勿自行用退燒藥,以免病情加重進而危及生命。(4)接種出血熱疫苗。


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